5 signaux d’alarme que vous envoie votre corps et qui en disent long sur votre santé

Le corps humain est d’une précision qui frôle la perfection ! Doté de capacités incroyables, il reste de nombreuses prouesses que la science a encore des difficultés à expliquer et que notre corps accompli tous les jours. D’ailleurs, il est doté de multiples indicateurs qui nous servent de signaux quand un dysfonctionnement se produit ou quand nous le sollicitons en excès.

Voici les 5 signaux d’alarme que vous envoie votre corps et qui en disent long sur votre santé. Vous comprendrez grâce à cet article, les différents phénomènes qui se produisent dans votre corps et auxquelles vous n’avez aucune explication. Il vous suffira d’être à l’écoute de ces différents signaux et de savoir les identifier afin d’apporter à votre corps les éléments nécessaires à votre bien-être.

Constipation

Source image : http://www.conseils-experts-sante.fr/lutter-contre-la-constipation/
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Rares sont les personnes qui n’ont pas connu un épisode douloureux du à la constipation. Et pourtant, ce dernier est du à un manque de fibres alimentaires qui facilitent la digestion. Les fibres sont contenues dans les haricots rouges, les lentilles, les pommes et la plupart des légumes.

Et pour éviter de souffrir de constipation, évitez soigneusement le pain blanc, les pâtes et le riz qui empêchent vos intestins de précéder à une digestion efficace. Et bien entendu, il est indispensable de boire 1.5 à 2 litres d’eau par jour qui vous aideront à évacuer les toxines contenues dans votre corps et qui faciliteront l’élimination des selles.

Gaz

Source image : http://www.vitaliseurdemarion.fr/officiel/comprendre-flore-intestinale-vivre-en-bonne-sante/
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C’est sûrement un des désagréments les plus pénibles que notre corps puisse nous faire subir ! Sauf qu’en réalité, c’est nous qui lui infligeons cette souffrance en lui administrant des aliments qu’il ne tolère pas. Il est tout à fait normal d’avoir quelques gaz de temps en temps, mais quand cela provoque des douleurs et quand ils deviennent gênants, il faut comprendre qu’un aliment a provoqué cette petite crise.

Vous devez donc apprendre à identifier le produit que votre système digestif ne tolère pas afin de l’éliminer ou de l’éviter.

Commisures des lèvres

Source image : http://homeopourtous.com/perleche/
Source image : http://homeopourtous.com/perleche/

S’il vous arrive d’avoir les commissures de vos lèvres qui craquellent ou qui se fendent, vous souffrez probablement d’un manque de vitamine B. Effectivement, ce phénomène se produit lorsqu’un infection due à une bactérie se développe. Vous pourrez éviter ce problème gênant en consommant de la levure de bière, des légumes verts, du poisson et des germes de blé.

Migraines

Source image : http://reachingutopia.com/why-do-we-get-headaches-get-rid-of-them/
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La migraine provoque des douleurs difficiles parfois insupportables souvent accompagnées de photophobie et de sensibilité au bruit. Cependant, l’une des causes de la migraine reste les sodas et en particulier les sodas allégés en sucre car ces dernier contiennent de l’aspartame. De nombreuses recherches scientifiques ont démontré que cette substance était neuro-toxique et qu’elle était donc la source de certains maux de tête et même des migraines. Pour ne pas souffrir de ces derniers, limitez votre consommation de boissons contenant de l’aspartame car il se pourrait bien qu’il vous cause de nombreux petits soucis de santé. A surveiller !

Lèvres

Source image : http://santetotal.com/
Source image : http://santetotal.com/

Les lèvres ont besoin d’être constamment hydratées. Une fois qu’un manque d’hydratation les atteint, elles se gercent et deviennent rugueuses. Et c’est exactement ce qui arrive aux personnes qui oublient de boire ou qui ne le font pas assez. Pour palier à cette gêne, maintenez votre taux d’hydratation en équilibre en apportant à votre corps un maximum d’eau. Gardez bien en mémoire qu’une personne doit boire entre 1.5 et 2 litres par jour afin de garantir le maximum d’apport en eau et en sels minéraux nécessaires au bon fonctionnement de la machine humaine.

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