2)Faire du sport/ Manger sain
Pas pour avoir une taille de guêpe ou pour rentrer dans votre bon vieux jean taille 36, mais pour rallonger votre espérance de vie ! Il n’y a pas que les gens en surpoids qui font ou doivent pratiquer une activité physique et revoir leur hygiène alimentaire. Le sport associé à une alimentation équilibrée agiront non seulement sur votre métabolisme, mais réduiront également le stress, les risques de maladies. Vous avez déjà vos pompes neuves achetées le 5 janvier 2013 ? Fixez-vous un premier objectif de 30 minutes de marche, trois fois par semaine. Ce n’est quand même pas sorcier.