1) Le régime pamplemousse
Ce régime, conseillé aux personnes voulant perdre rapidement du poids, consiste à se nourrir uniquement de pamplemousse matin, midi et soir pendant 2 mois et demi. Il ne faut pas s’appeler Einstein pour comprendre qu’en effet, lorsque l’on ne mange rien pendant 2 mois, les kilos prennent la poudre d’escampette… Mais à quel prix ? En plus d’être rébarbatif, ce régime très restrictif peut entrainer des carences (en protéines et en lipides), une grande fatigue, et une fonte inquiétante des muscles. Et après cet effort surhumain pour supporter la vie « d’ermite culinaire », on est prêt à parier que le premier éclair au chocolat qui vous passera sous le nez ne fera pas long feu ! Il y a en effet de fortes chances que vous repreniez par la suite tout le poids que vous aviez perdu (voire plus), et que vous ayez le moral dans les chaussettes aussi bien pendant, qu’après ce régime … Apparu dans les années 1930, celui-ci repose en fait sur l’idée que le pamplemousse, comme l’ananas ou le cèleri, contiendrait une enzyme « brûle-graisse ». Désolé de vous décevoir, mais il ne s’agit là que d’un mythe ! Moral de l’histoire : pour un régime sans pépins, ne soyez pas si pressé(e)s …