Vous avez un problème de circulation de sang
Si vos deux pieds sont enflés et si aucun des critères ci-dessus ne correspond, vous pourriez avoir un trouble de la circulation tel que la dilatation permanente des veines (les varices), ou un déficit circulatoire veineux des membres inférieurs (une insuffisance veineuse), ou rarement, un caillot de sang qui est le résultat de la coagulation sanguine. Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre gonflement persiste. Et pour stimuler la mauvaise circulation sanguine accumulée et favoriser le dégonflement, effectuez un auto-massage en utilisant un gel « jambes lourdes ». Asseyez-vous dans un endroit confortable, croisez vos jambes de façon à avoir facilement accès à l’un de vos pieds. Tenez ce dernier entre vos mains, et massez des orteils, vers le talon et la cheville en faisant des mouvements circulaires. Recommencez plusieurs fois.
Vous avez une infection bactérienne
Une infection bactérienne (y compris sur ou entre vos orteils) pourrait provoquer une éruption cutanée, qui peut conduire à une inflammation. Consultez votre médecin, qui vous prescrira probablement un antibiotique pour éliminer l’infection, ce qui permettra d’alléger le problème de gonflement. Pour soulager vos pieds, prenez des chaussettes et trempez-les dans du menthol disponible en officine. Laissez poser 15 minutes pour faire pénétrer le menthol. Mettez-les ensuite et allongez-vous en surélevant les jambes pendant une dizaine de minutes. Gardez les chaussettes jusqu’au moment du coucher.