Parfois, il vous arrive d’opter pour des gestes que vous pensez bénéfiques pour le corps, alors qu’ils ne le sont pas du tout !
La faute revient aux rumeurs qui circulent et à la désinformation auxquelles, vous êtes exposés quotidiennement. Si bien que sur le long terme, vous finissez par adopter des habitudes santé qui se révèlent inefficaces ou nocives dans certains cas. En effet, prenons pour exemple, le fait de boire 1 litre et demi d’eau par jour. C’est absolument faux : Vous devez adapter votre consommation à votre mode de vie et à votre poids. Auquel cas, vous privez votre corps de ce dont il a besoin pour bien fonctionner.
Faites la part des choses en découvrant les 5 fausses bonnes habitudes les plus répandues.