Saviez-vous qu’en moyenne un Français passe près de 4 heures par jour devant la télé (ou son ordinateur) en dehors du travail? Imaginez mettre une partie de ce temps au service de votre bien-être et de votre santé. Oui, c’est possible, c’est gratuit et cela ne vous fera que du bien. Un corps sain dans un esprit sain, vous connaissez l’adage! On raffermit notre corps avec notre canapé et notre télé.
En bref, fini la passivité et vive la mobilité tout en regardant votre émission, série ou film devant l’écran.
Voici 5 exercices à faire chez vous.
5 exercices pour faire rimer télé avec santé
