Vous, comme moi et comme beaucoup d’autres, avons une sale horreur de l’exercice physique et nous cachons derrière des idées reçues sur le sport pour ne pas en faire. Avec des journées bien remplies, la motivation a vite tendance à prendre la poudre d’escampette et vous ne cessez de repousser l’échéance à plus tard … Pourtant, figurez-vous qu’il est possible de se muscler sans pour autant quitter votre lit bien-aimé ! Voici quelques exercices simples et efficaces à faire pour se sentir belle en bikini sans quitter la couette.