5 conseils pour booster votre énergie


1) Le petit déjeuner

Aliments

Pour bien commencer la journée, le petit déjeuner est un repas essentiel car celui-ci vous procure le plein d’énergie dont vous avez besoin après le jeûne de la nuit. En effet, manger le matin permet d’être en forme pendant la journée, parce que le corps consomme constamment de l’énergie, surtout votre cerveau ! Prendre son petit déjeuner aide les petits comme les grands à bien se concentrer, à être plus créatifs… Que votre petit déjeuner soit grand en sources d’énergie ! 

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