Misez sur des plats riches en protéine
Contrairement aux idées reçus, choisir des repas riches en protéines est un bon moyen pour perdre du poids. Optez donc, pour de la viande au déjeuner et au diner car cela vous empêchera de grignoter. Ainsi, en augmentant votre consommation en protéine vous allez éviter de grossir car vous diminuerez la consommation des autres aliments. Sans oublier que les protéines vous garantiront le plein d’énergie.