Chocolat noir
Pour vous faire plaisir sans prendre du poids, privilégiez le chocolat noir à tout autre variété de chocolat. En plus d’être maigre en calories, le chocolat noir remonte le moral, améliore la circulation sanguine dans le cerveau et calme les angoisses et diminue les effets du stress. Rien de mieux pour tenir le coup quand votre rythme de travail est éreintant.
Maïs soufflé
En plus d’être délicieux, cet aliment vous rendra plus productif. A chaque fois que vous souhaiterez grignoter, optez pour du mais éclaté sans sel et sans matière grasse. Cet aliment comblera une petite faim tout en vous évitant de perdre du poids !