Consommation de sucre
Votre consommation de sucre pourrait être la cause principale de vos cernes ! Si vous avez plutôt la dent sucrée, vous savez ce que vous devez immédiatement arrêter de faire : diminuer vos apports en glucides et respecter un régime alimentaire pour rééquilibrer votre organisme. Effectivement, le sucre agit sur directement sur la quantité de collagène et d’élastine produites par le corps et le détruit. Ce qui provoque l’apparition de cernes et même de ridules ! Pensez à consommer moins de sucre et préférez les fruits comme la mangue ou la grenadine pour vous apporter le fructose nécessaire à votre métabolisme. Il a été scientifiquement prouvé que ces deux fruits possèdent des bienfaits insoupçonnés contre les cernes et les rides du visage. A consommer sans modération !
Tension
Une tension élevée peut provoquer l’apparition des cernes chez certains individus, notamment chez les personnes à la peau très claire. Ceci s’explique par la simple raison que la tension artérielle augmente la taille des vaisseaux sanguins et comme la peau des cernes est très fine, elle laisse transparaître ces veines bleuâtre dilatées qui colorent cette zone. Si vous avez des antécédents familiaux de tension artérielle élevée, veillez à la faire surveiller régulièrement car celle-ci peut engendrer de vrais problèmes cérébraux et cardiaques.
Les personnes ayant tendance à avoir l’air plus jeunes que leurs âges ont tendan une tension artérielle basse. Aussi, pour veiller à son équilibre, il faut veiller à adopter une alimentation pauvre en sel et une activité sportive correcte et constante, inutile d’effectuer de grands efforts, une quarantaine de minutes de marche rapide par jour suffiraient à maintenir une tension artérielle normale et donc éliminer les cernes à long terme !