Faites de bons repas
Il n’ y a pas de secret. Si vous vous affamez pendant les repas, vous aurez forcément faim en cours de journée et bien avant le repas suivant ! Pour remédier à cela, faites vous des repas équilibrés et consistants. Ne négligez rien : Protéines et sucres lents seront vos alliés coupe faim !