4) L’huile d’olive
Pour commencer, je tiens à vous rappeler que l’huile d’olive est une excellente source d’acides gras, ainsi que les autres graisses nécessaires pour le corps. L’huile d’olive est en fait le meilleur aliment à utiliser car vous pouvez le joindre facilement à votre régime alimentaire, que cela soit pour préparer vos plats, vos salades… L’huile d’olive vous permettra d’équilibrer votre alimentation en brûlant davantage de graisses !