1) Les poissons
Ces cadeaux de la mer sont parfaits pour brûler les calories, notamment le thon et le saumon. Ces deux espèces ont pour particularité d’être une excellente source de protéines et d’acides gras, ces derniers sont essentiels pour accélérer la consommation des graisses. Vous devriez commencer à en consommer 3 fois par semaine en moyenne en plus des légumes pour compléter vos repas.