5 aliments pour lutter contre la grippe


3) L’ail

Plantes

L’ail est la plante aux nombreux bienfaits, vous devez en consommer que vous soyez grippé ou pas ! Cette plante est riche en allicine, un puissant actif qui combat les bactéries, les virus et les champignons. Il est donc important d’en consommer, vous pouvez l’utiliser en préparant une soupe au poulet et oignons pour cacher son goût. Sinon, vous pouvez écraser des gousses que vous mettez dans vos chaussettes, ses actifs seront absorbés par la peau. 

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