5 aliments pour dégonfler votre ventre en quelques jours


De l’épinard

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Aliment bourratif par excellence, ce légume est votre meilleur allié en période de régime. Considéré comme étant un aliment faible, il n’en contient pas moins une quantité conséquente d’eau et pourrait à lui seul vous rassasier et cela sans vous gruger de calories. De nombreux coachs minceur incorporent cet aliment dans des smoothies frais truffés de vertus curatives aussi diverses que variées. Vous pouvez également les cuire à la vapeur ou encore en testant cette recette marocaine « Baqoula » extrêmement savoureuse.