5 aliments pas chers et ultra nourrissants


1)Le chou

chou pas cher

C’est l’un des aliments les plus recommandés pour perdre du poids et il ne vous coutera pas plus cher qu’une baguette de pain. Le chou en plus d’être très riche en vitamines C et K, regorge de fibres et d’antioxydants. Les légumes crucifères comme le chou, ont également la particularité de lutter contre certains cancers. Très peu calorique, le chou est donc idéal pour votre régime, surtout qu’il est également connu pour accélérer le sentiment de satiété.

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