5) La charcuterie
La charcuterie est un aliment chargé en méfaits. En plus du fait que les graisses saturées qu’elle contient bloquent la circulation sanguine, cette action se répercute d’une manière directe sur la quantité de graisse présente dans le corps. La charcuterie est d’ailleurs toujours élevé en sel qui favorise la rétention d’eau ! Si vous appréciez ce type de viandes, il est préférable d’opter pour la charcuterie préparée à base de volailles car le taux de graisses saturés est moindre. Pour terminer, je tiens à vous rappeler qu’il faut toujours éviter les aliments riches en glucides et en matières grasses car ces deux nutriments sont directement remis en cause par rapport au gain de poids. N’hésitez pas à partager votre liste d’aliments interdits afin de préserver une bonne santé tout en gardant le corps dont vous avez toujours rêvé !