Les bananes
Oui, vous ne rêvez pas ! Les bananes, ces fruits conseillés par les nutritionnistes peuvent effectivement vous affecter lorsque vous les consommez à jeun. Les bananes étant riches en potassium et en magnésium, elles peuvent créer un déséquilibre électrolytique dans votre organisme. Ainsi si vous abusez de cette pratique, vous vous retrouverez avec des symptômes tels que la fatigue, des douleurs, des vertiges, des troubles osseux et bien d’autres.
Le café ou le thé
Qui n’a jamais pris juste un café ou un thé au petit déjeuner. Certaines en ont même fait leur cheval bataille. Eh bien ! il faudra changer d’habitude. Boire du café le ventre vide augmente l’acidité et provoque des brûlures d’estomac et de l’indigestion dans certains cas.
Quant au thé, lorsqu’il est bu avec l’estomac vide, il empêche la sécrétion des sucs gastriques tout en réduisant la quantité d’acide dans l’estomac. Ce faisant, il vous créera des problèmes de digestion.