Le yaourt
A la base, les yaourts sont conseillés en raison des bactéries de l’acide lactique qu’ils contiennent et qui favorisent la digestion. Lorsque vous avez l’estomac vide, vous n’avez absolument rien à digérer. Ainsi, l’apport d’acide supplémentaire dans votre organisme qui ne sera pas dépenser et qui au contraire, s’ajoutera au taux d’acide que vous avez déjà n’est donc pas bénéfique pour votre santé.
Le sucre transformé
Il n’est plus un secret pour personne que le sucre que nous trouvons dans les produits industriels est mauvais pour la santé. Lorsque vous consommez du sucre provenant des fruits, ce fructose est influencé par la présence de fibres et d’autres nutriments ; ce qui l’empêche de vous affecter comme le fait le sucre industriel. En suivant donc cette logique, votre corps est dépourvu de ces éléments que vous accumulez à travers vos différents repas. Ces éléments qui freineront les effets du sucre industriel étant absents lorsque vous êtes à jeun, votre organisme se retrouve entièrement sans défenses. De façon exagérée, cette pratique peut gravement affecter votre foie.