1) Un anti-stress
Le magnésium, qui aide le corps à lutter contre les crampes, à se détendre, et qui favorise le sommeil, fait du chocolat un très bon remède contre les petits coups de blues passagers. Celui-ci aurait donc une incidence positive sur les états de stress et d’anxiété et agirait comme une sorte de calmant naturel pour notre organisme. Préférez bien sûr le chocolat noir car celui-ci serait d’ailleurs l’un des aliments les plus riches en magnésium.