Un menu enfant
Vous n’aimez pas les salades ? Qu’à cela ne tienne ! Quand vous allez au restaurant, commandez une portion pour enfants ! Petit bonus : ces menus sont généralement moins chers et cuisinés avec des ingrédients un peu plus santé.
Quand vous mangez à la maison, pensez à vous servir dans de petites assiettes. Cette taille de vaisselle vous donnera l’illusion de manger de grandes quantités. Résultat : vous serez rassasiés d’autant plus vite !