4)Les graines de chia
Ces petites graines venues d’Amérique du sud sont d’incroyables stimulants naturels. Les graines de chia agissent comme une source rapide d’énergie qui dure des heures. Elles étaient utilisées dans l’Antiquité pour aider les guerriers aztèques à combattre jusqu’à neuf heures d’affilée sans se nourrir ni se reposer. Ils sont excellents pour vous combler et vous donner un coup de pouce supplémentaire sans les méfaits du café ou des boissons énergisantes. Dépourvues de goût, vous pouvez consommer les graines de chia avec le repas que vous voulez.