4 signes qui montrent que votre régime n’est pas efficace

 Réussir à perdre du poids commence par des changements qu’il faut apporter à notre quotidien et qui durent dans le temps. Ce genre d’approche exige une certaine rigueur par rapport à nos portions alimentaires de façon à ce qu’on puisse les limiter, qu’on prenne l’habitude de consommer des aliments sains et qu’on mette le doigt sur les déclencheurs qui nous poussent à manger plus afin de  les éliminer ou au moins les limiter. 

Si plusieurs méthodes de régimes s’offrent à vous, prenez le temps de les évaluer au cas par cas en tenant compte des éléments qu’on vous expose dans cet article. 

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