Vous n’avez pas de souffle
Si vous vous exercez régulièrement, vous devez certainement avoir développé votre endurance au fil des sessions sportives. Si vous remarquez une baisse subite et inexpliquée de votre endurance, voyez-y le signe d’une carence en vitamine D. Cette vitamine est reconnue pour ses nombreuses propriétés; notamment celle consistant à renforcer l’endurance physique. D’ailleurs, les plus grands athlètes n’hésitent pas à la consommer quotidiennement sous forme de compléments alimentaires, en mangeant les bons aliments ou en s’exposant aux rayons du soleil.