4 signes qui indiquent que vous manquez de vitamine D


Vous n’avez pas de souffle

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Si vous vous exercez régulièrement, vous devez certainement avoir développé votre endurance au fil des sessions sportives. Si vous remarquez une baisse subite et inexpliquée de votre endurance, voyez-y le signe d’une carence en vitamine D. Cette vitamine est reconnue pour ses nombreuses propriétés; notamment celle consistant à renforcer l’endurance physique. D’ailleurs, les plus grands athlètes n’hésitent pas à la consommer quotidiennement sous forme de compléments alimentaires, en mangeant les bons aliments ou en s’exposant aux rayons du soleil.