4)Le Wrap méditerranéen
Nous avons tous entendu parler du régime méditerranéen, qui se veut comme le régime à suivre pour perdre du poids et pour protéger le cœur. Une alimentation à la méditerranéenne est également bénéfique pour la peau et les cheveux, car elle met l’accent sur les légumes, les grains entiers et le poisson. Mélangez du couscous cuit avec des concombres coupés en dés, du jus de citron et un peu de menthe fraîche. Mélangez le tout avec du saumon cuit, enroulez le mélange dans une tortilla pour un délicieux déjeuner.