1)Adhérer à un club de marche / course
Comme nous devons pratiquer une activité physique et que courir seul n’est pas toujours sûr, rejoindre un club de marche sera bénéfique pour vous comme pour votre vie sociale. Que ce soit avant, pendant ou après votre séance de marche, vous aurez plusieurs fois l’occasion de converser avec les membres du groupe. Les premières discussions tourneront essentiellement autour du sport, des circuits de marche, mais très vite des liens se tisseront. Que vous soyez une débutante ou une marathonienne aguerrie, vous trouverez sûrement votre bonheur, aussi bien en termes de performance sportive que de liens amicaux. Evitez toutefois de trop parler pendant votre course/ marche, cela vous empêchera de bien respirer.