Le Budokon
Sous ce terme un tant soit peu barbare, qui signifie “chemin de guerre spirituel”, se cache un sport innovant qui allie à lui seul arts martiaux, méditation et yoga. Cette discipline pour le moins atypique a vu le jour aux États-Unis au début des années 2000 et s’est peu à peu popularisée pour s’exporter partout dans le monde. Chaque session de Budokon commence avec des poses de yoga puis enchaîne avec des exercices d’arts martiaux comme le karaté et le judo. Ensuite, la séance se termine avec de la méditation sur fond de musique douce. Cette approche surprenante a pour but de travailler sur l’agilité et la force, tout en canalisant son énergie naturelle. Ainsi, faire du Budokon vous aidera à retrouver une taille fine en restant détendu. Très populaire aux États-Unis, où tout a commencé, le Budokon a su se faire une place chez les stars, puisque Jennifer Aniston, Sean Penn et Robert Downey Jr. ne jurent plus que par lui.