Vous êtes constamment fatigués ! Vous avez beau vous endormir de bonne heure, faire du sport, manger équilibré… Vous êtes tout de temps à bout de force. C’est le moment idéal pour regarder de plus près ce que vous faites quotidiennement afin repérer les mauvaises habitudes qui ruinent gratuitement votre énergie.
En effet, même si vous ne vous en rendez pas compte, certains gestes ou mécanismes peuvent pousser votre corps à être plus dynamique même quand ce n’est pas nécessaire. Du coup, si vous ne fournissez pas à votre métabolisme d’autres nutriments pour produire de l’énergie, vous vous retrouverez dans un état de fatigue avancé et ça se ressent sur votre activité.
Voici les 4 principales raisons pour lesquelles vous êtes continuellement fatigués.