De l’eau !!!
De nombreuses personnes pensent qu’en buvant trop d’eau, elles risquent de faire de la rétention. Grande erreur, c’est justement le manque d’hydratation qui pousse votre corps à stocker.
Aussi 30 minutes avant de commencer à manger, pensez à boire un grand verre d’eau à température ambiante. Évitez de vous hydrater durant le repas et l’heure qui suit pour ne pas perturber le processus digestif et souffrir de lourdeurs d’estomac.
Gardez toujours à portée de mains une bouteille. Cet aliment est essentiel à votre corps et aucune boisson ne pourra remplacer son action hautement hydratante !