On a tous cherché un jour ou l’autre à perdre du poids. Le hic avec ce genre d’objectifs, c’est qu’on n’a pas forcément envie de patienter. En effet, quand il est question de course contre les kilos en trop, les gens optent généralement pour les régimes draconiens aux résultats quasi miraculeux. D’ailleurs, les cures minceur sont tellement nombreuses qu’il devient de plus en plus difficile de repérer celles qui sont efficaces tout en restant bénéfiques pour l’organisme.
On n’en parle pas assez mais suivre un mauvais régime peut avoir de fâcheuses conséquences sur votre santé : déclencher une chute de cheveux accrue et importante, observer une détérioration de l’apparence de la peau, souffrir de carences, perdre ses forces, commencer à déprimer…
Pour éviter de tomber dans l’un de ces pièges, voici 4 indices à connaître pour repérer les mauvaises diètes alimentaires.