2) Mangez sain et évitez les régimes à répétition
Saviez-vous qu’à chaque fois que vous reprenez les kilos perdus durant un régime, votre corps fait des réserves pour se préparer aux prochaines « disettes ». Ces réserves sont stockées au niveau des cuisses et des fesses ! Il faut donc éviter de faire des régimes à répétition pour éviter d’avoir de la graisse sur votre popotin !
Aussi, optez pour une alimentation saine et équilibrée, faible en graisses et en produits sucrés (sodas, bonbons, pâtisseries, etc.). Favorisez les protéines qui nourrissent la masse musculaire et vous aideront à obtenir les fesses fermes et parfaites dont vous rêvez !
Il est conseillé aussi de consommer des boissons drainantes en journée pour alléger les graisses stockées au niveau des fesses.