N’oubliez pas les légumes
En variant les aliments dont vous nourrissez votre corps, vous êtes sûre de lui apporter tous ses besoins en vitamines et minéraux. Même si c’est plus sûr de vous rabattre sur ce que vous connaissez ou appréciez déjà, une alimentation variée est l’astuce minceur par excellence. L’hiver est une bonne occasion de savourer les navets, le chou-fleur, les artichauts, les choux de Bruxelles et plein d’autres légumes frais de saison.