1)Tu ne mangeras point comme ton voisin
L’un des commandements les plus importants quand on veut perdre du poids et ne pas s’inspirer de ce que mangent les autres, c’est votre régime, pas le leur. Combien de fois avons-nous entendu un ami, un parent ou un collègue nous parler du régime miracle qui leur a fait perdre tout leur poids indésirable. Et si votre métabolisme ne fonctionnait pas comme votre tante ou votre collègue ? Vous devez trouver, à l’aide de votre nutritionniste, le régime qui sera le plus adapté à vos objectifs de perte de poids et à votre morphologie.