Activité
Comme dit l’adage, commencez par avoir un esprit sain dans un corps sain ! Prenez soin de votre esprit avant tout en le nourrissant d’activités qui enrichissent l’âme. Pratiquez une activité sportive douce régulière, ou jouez d’un instrument de musique, essayez-vous au dessin, au yoga, à la lecture, à la poterie… Vous l’aurez compris, faites preuve de curiosité pour trouver le loisir qui correspond le mieux à votre personnalité. Une fois que vous aurez déniché l’activité la plus en cohérence avec votre tempérament, faites-en un rendez-vous avec vous-même et respectez-le !
N.B : commencez par remplacer ascenseur par les escaliers et faites des trajets à pieds sans forcément passer par la case métro-tramway-voiture ! Vous remarquerez que vous prendrez de plus en plus gout à cette petite marche qui cassera votre routine de façon surprenante.
Réveil
Votre réveil joue un rôle majeur sur la personne que vous serez chaque jour. Si vous êtes du genre à vouloir casser votre réveil dès que celui-ci se met à retentir, placez-le à quelques mètres de vous. Ce petit geste vous obligera à devoir faire quelques pas pour l’éteindre.
Si vous êtes du genre à vous réveiller quelques minutes avant l’heure à laquelle vous sortez de chez vous, changez de routine; programmez votre réveil deux heures avant l’heure de sortie. En d’autres termes, si vous devez être dehors à huit heures, programmez votre réveil à six heures. Cela peut vous paraître barbare, mais croyez-en l’expérience des filles toujours au top car cette habitude vous forcera à savourer votre petit déjeuner calmement, à vous préparer sereinement et à sortir en avance afin de respecter vos rendez-vous. Une solution miracle pour les filles toujours à la bourre !