4 bienfaits du son d’avoine


2)Il traite la constipation

son d'avoine constipation

La constipation touche un grand nombre d’entre nous, non traitée, elle peut devenir chronique et constituer une véritable gêne dans notre vie. Comme nous vous le disions, le son d’avoine est capable d’absorber jusqu’à 30 fois son volume en eau. Cette particularité permet une meilleure hydratation des selles et donc une régulation du transit intestinal sans avoir recours aux médicaments. Pour soulager votre transit, prenez trois cuillères à soupe de son d’avoine par jour, accompagnées d’un verre d’eau, avant chaque repas. Ce traitement s’inscrit dans la durée, ses résultats ne sont de ce fait pas immédiats.

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