1)Le rire réduit le stress
Oubliez le chocolat, qui en plus vous fait prendre des kilos, le rire est le meilleur moyen de vaincre le stress et les tensions de la journée. Rire vous permet de réduire de façon significative votre taux de cortisol, qui est l’hormone du stress, tout en vous débarrassant de votre sentiment de nervosité ou d’anxiété. Le meilleur exemple de l’efficacité du rire contre le stress est quand vous êtes extrêmement énervé et qu’un événement drôle vient vous faire rire, le temps que vous arrêtiez de rigoler, vous avez déjà oublié pourquoi vous étiez énervé.