4 astuces pour ne pas céder au grignotage

C’est tellement dur de résister à cette toute petite voix qui vous supplie de vous rendre dans la cuisine, d’ouvrir le frigo ou le placard et de mettre la main sur ce que vous trouvez de plus gras ou de plus sucré ! Et sans même avoir le temps de dire « régime », vous vous retrouvez déjà à savourer un carré de chocolat devant la télé, à mastiquer des bonbons devant l’ordi, ou à vous servir de petits apéritifs avant le dîner. Vous êtes devenu(e) maître dans l’art du grignotage entre les repas ? Vous réfléchissez sérieusement à porter plainte contre X pour sabotage de régime ? Suivez d’abord nos conseils pour résister à l’appel des calories !

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