Apprendre à être indépendant
Quand vous vous retrouvez seuls, vous vous sentez perdus et vous cherchez à faire passer le temps. Vous finissez souvent par jouer sur votre smartphone, appeler tous vos amis, zapper de chaine télé toutes les 30 secondes. Le problème avec ce type d’activités, c’est qu’elles font en effet passer le temps, mais elles ne vous apprennent pas à être indépendants. Vous avez l’impression qu’être seul signifie être malheureux et que vous avez absolument besoin des autres pour être heureux. Il faut que vous appreniez à vous libérer des autres et que vous appreniez à vous sentir bien tout seuls. En étant bien avec vous-même, vous avez plus de chances de l’être avec les autres.
Prendre soin de son corps
Quand vous êtes entourés de gens, vous n’avez pas vraiment le temps de prendre soin de votre corps… Essayez alors de profiter du temps que vous passez tout seuls pour faire des activités qui vous aideront à vous sentir mieux. Votre corps est votre compagnon pour la vie, et tant qu’il est fatigué, il ne fera que vous tirer vers le bas. Alors, à chaque fois que vous retrouvez seuls, profitez-en pour apprendre à vous préparer des repas sains et équilibrés. Essayez aussi de faire une activité sportive, n’importe laquelle, l’important est de faire du bien à votre corps tout en vous amusant. Si vous n’avez que très peu de temps, faites des étirements et des exercices de respiration. Et si au contraire, vous avez toute la journée devant vous, offrez-vous un moment de détente au spa puis allez faire un petit tour dans un bar à ongle, votre corps et votre esprit, vous remercieront plus tard.