4 astuces pour vous aider à passer du temps seuls !

En règle générale, il semblerait que les gens voient du mauvais œil le fait de rester seuls. Ils ont l’impression de subir une solitude non désirée et font donc tout pour fuir ces moments et les éviter. Ce genre de personnes cherchent coûte que coûte à entretenir un lien avec le monde extérieur pour tuer le temps. Sauf qu’en cherchant à tuer la solitude, ces personnes ne passent pas de temps avec elles-mêmes. Et le temps avec soi, c’est du temps pour méditer, progresser, prendre soin de son corps et de son ésprit, prendre des décisions importantes… Alors, si vous faites partie de ces personnes qui ont l’habitude d’être tout le temps entourés de gens. Si vous n’arrivez pas à raccrocher du téléphone à chaque fois que vous êtes seuls. Ou si tout simplement, vous vous ennuyez terriblement et vous ne savez pas du tout quoi faire à chaque fois que vous faites face à un moment de solitude … Il est peut être temps de changer ! Voici 4 astuces pour vous aider à passer du temps seuls !

Apprendre à être indépendant

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Quand vous vous retrouvez seuls, vous vous sentez perdus et vous cherchez à faire passer le temps. Vous finissez souvent par jouer sur votre smartphone, appeler tous vos amis, zapper de chaine télé toutes les 30 secondes. Le problème avec ce type d’activités, c’est qu’elles font en effet passer le temps, mais elles ne vous apprennent pas à être indépendants. Vous avez l’impression qu’être seul signifie être malheureux et que vous avez absolument besoin des autres pour être heureux. Il faut que vous appreniez à vous libérer des autres et que vous appreniez à vous sentir bien tout seuls. En étant bien avec vous-même, vous avez plus de chances de l’être avec les autres.

Prendre soin de son corps

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Quand vous êtes entourés de gens, vous n’avez pas vraiment le temps de prendre soin de votre corps… Essayez alors de profiter du temps que vous passez tout seuls pour faire des activités qui vous aideront à vous sentir mieux. Votre corps est votre compagnon pour la vie, et tant qu’il est fatigué, il ne fera que vous tirer vers le bas. Alors, à chaque fois que vous retrouvez seuls, profitez-en pour apprendre à vous préparer des repas sains et équilibrés. Essayez aussi de faire une activité sportive, n’importe laquelle, l’important est de faire du bien à votre corps tout en vous amusant. Si vous n’avez que très peu de temps, faites des étirements et des exercices de respiration. Et si au contraire, vous avez toute la journée devant vous, offrez-vous un moment de détente au spa puis allez faire un petit tour dans un bar à ongle, votre corps et votre esprit, vous remercieront plus tard.

Prendre soin de son esprit

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Passer du temps seul vous permettra de méditer et de vous ressourcer. Tout comme le corps, l’esprit a aussi besoin de repos. Permettez lui de s’évader en prenant le temps de vous promener dans un endroit agréable, comme un parc ou une forêt. Profitez de cette balade pour imaginer ce que vous pourriez faire pour être meilleurs et pour améliorer votre quotidien. Si par exemple vous voudriez avoir plus d’assurance, essayez de vous renseigner sur le sujet, et essayer de trouver une formation en PNL pour améliorer vos capacités. Si vous avez des problèmes avec votre chéri(e), ou que la routine commence à s’installer dans votre couple, essayez de comprendre ce qui cloche et trouvez une solution. Vous vous rapprochez de plus en plus de la personne que vous rêvez de devenir, en réalisant ces petites actions.

Être productif

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La compagnie des autres agit, parfois, comme une vraie distraction et un handicap pour votre travail. Profitez alors du temps passé seul pour être plus productif. Comme il y a moins de distractions, vous serez en mesure de travailler efficacement. Comme tout le monde, vous n’aimez probablement pas travailler, mais une fois que vous vous y serez mis, vous relèverez le nez et verrez qu’une heure s’est écoulée. Vous avez une tonne de synthèses à faire ? Votre chambre ressemble à une porcherie parce que vous n’avez jamais le temps de la ranger ? Ne cherchez pas d’excuse et mettez vous au travail. Vous vous sentirez soulagé de vous en être occupé lorsque vous n’aviez rien à faire. Votre placard déborde de vêtements que vous ne mettez jamais ? Donnez vos vieux vêtements à une association, soyez fier de votre bonne action et profitez d’un placard mieux organisé.

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