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La camomille
Que ce soit pour passer une bonne nuit de sommeil, pour vous détendre ou pour délasser vos muscles, vous pouvez vous préparer une bonne tisane à la camomille. Cette plante vous aidera à calmer la douleur et à soulager les contractions musculaires.
Si vous n’appréciez pas le goût de la camomille, vous pouvez tirer profit de ses bienfaits autrement. Imbibez des compresses avec une infusion de cette plante encore chaude puis placez le morceau de tissus sur le muscle à dénouer pendant 10 à 15 minutes.
Le curcuma
Le curcuma peut parfaitement vous aider à anesthésier la douleur. Il peut même s’avérer plus efficace que le Paracétamol dans certaines situations. Plusieurs études ont démontré qu’une substance active (présente dans ce condiment) bloquait la substance P. Ce neuropeptide est étroitement lié à la sensation de douleur, de nausées et aux changements d’humeur… Puisque c’est lui qui est chargé de transmettre ces signaux au cerveau.
Si vous souffrez de rhumatisme, faites-en votre parfait allié et saupoudrez tous vos plats de cette délicieuse épice.
La Scutellaire barbue
Cette plante herbacée est capable de tuer dans l’œuf une grosse migraine bien carabinée ! Si vous êtes sujets aux maux de tête, gardez-en toujours une boîte bien remplie sous la main pour faire des infusions express.
Les chercheurs lui prêtent des propriétés antifongiques, antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. C’est donc l’ingrédient idéal pour soulager la douleur. Les scientifiques essayent également de prouver l’action anti-cancérigène de cette plante, mais les résultats ne sont pas encore assez probants !
Le gingembre
Cette racine est connue pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et anti-fongiques ! Il serait donc dommage de ne pas profiter de toutes ses vertus pour calmer la douleur, renforcer votre système immunitaire et améliorer votre circulation sanguine. D’ailleurs, cet aliment peut parfaitement vous aider à perdre du poids, si vous cherchez à le faire. En effet, sa riche composition amène le corps à brûler les graisses stockées. Faites, toutefois, attention : Tout le monde ne peut pas forcément en consommer.
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