L’avocat
Besoin de consolider vos défenses immunitaires ? Prenez un avocat ! Avec ses lipides et ses acides gras, cet aliment est, non seulement, un excellent allié contre le cholestérol, mais également contre les maladies cardiovasculaires. L’avocat joue un rôle déterminant dans l’auto-régulation du corps humain. Il permet également de diminuer le taux de glucose dans le sang tout en fournissant à l’organisme le plein de vitalité. Pour profiter pleinement des vertus de l’avocat, mangez-en avant tout effort physique intense.