4 aliments à éviter

Manger sainement signifie manger un peu de tout et essayer de varier: des fruits, des légumes et si vous avez fait le choix de manger de la viande, de la viande avec un traitement  minimal. Souvent, ces produits sont bios, et rarement (voire jamais) devraient contenir des additifs. Mais dans certains cas, les méthodes des producteurs de denrées alimentaires d’aujourd’hui ne sont ni propres, ni durables. Le résultat? Des  dommages collatéraux pour notre santé, l’environnement, ou les deux.

Les spécialistes de la nutrition se mettent tous d’accord sur un panel d’aliments à éviter et voici leurs réponses que nous avons couplées à nos recherches et alternatives.

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