// Sport : 3 Exercices Anti Cellulite

3 exercices anti cellulite


Le jambier

Cute girls working out in a gym

Après avoir perdu du ventre, vous souhaitez aujourd’hui vous attaquer à cette cellulite qui semble s’être amourachée de vos blanches cuisses. Que nenni madame la cellulite, on se passera bien de votre présence et on commence dès maintenant avec un exercice qui nous met instantanément dans l’ambiance. Après avoir disposé un tapis de gym (ou équivalent), mettons-nous à quatre pattes. Les avant-bras fermement ancrés au sol, soulevez doucement votre jambe droite dépliée le plus haut possible et maintenez-la surélevée pendant une bonne dizaine de secondes puis on recommence 10 fois ce mouvement. Sans aucun temps de pause, passez à la deuxième jambe et reprenez dès le début. Pratiqué chaque jour de la semaine, vous remarquerez les résultats de cet exercice dès le premier mois.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.