Contrairement à ce que l’on peut penser, la soixantaine n’est pas synonyme de la fin de toute activité physique. Le seul changement réside dans le type d’activité que les personnes ayant atteint cet âge peuvent exercer. En vue de rester en pleine forme, les seniors ont aujourd’hui un large choix d’activités, qui leur permet de maintenir une forme olympique, quel que soit leur âge. Que vous ayez choisi une activité sportive de groupe ou en plein air, il y a des programmes à suivre, parfaitement adaptés à des séniors, en bonne santé.
3 conseils pour faire du sport quand on a plus de 60 ans
