Les steaks, les brochettes, les kebabs, les charcuteries… vous mettent l’eau à la bouche ? Difficile d’aller quelque part sans être tenté de manger des plats à base de viande rouge. Elle est certainement une source incontournable de protéines, de fer et d’autres nutriments mais il ne faut pas en abuser pour autant. Une consommation raisonnable de viande rouge ne devrait pas dépasser 500 g par semaine. Voici donc pourquoi vous devriez éviter de trop en manger.
3 Bonnes raisons pour réduire votre consommation de viande rouge
