En quoi ça consiste ?
Comme vous l’aurez certainement deviné, l’aquabiking s’exerce avec le corps immergé dans de l’eau. Le but étant de soumettre vos muscles à l’effort physique (en pédalant) et à la pression de l’eau simultanément. Ça parait simple et inoffensif à première vue, vous ne trouvez pas ? Pourtant, c’est loin d’être le cas. En effet, visualisez-vous en pleine mer avec de l’eau jusqu’aux cuisses. Maintenant, imaginez que vous devez courir, les jambes toujours immergées, pendant 30 à 40 minutes. Voilà, vous y êtes, vos membres inférieurs alourdis et ralentis dans l’eau vous forceront à faire travailler vos muscles de façon beaucoup plus intensive. Oui, mesdames, l’aquabiking est bien un sport d’endurance qui vous débarrassera efficacement de toute cette cellulite qui vous complexe tant.
En effet, sous l’action drainante de l’eau, la graisse aura tôt fait de fondre si vous vous exercez régulièrement !