Si vous avez vraiment envie de prendre soin de votre corps, il faut que vous cherchiez à tout prix une activité physique qui vous plait réellement et à laquelle vous aurez envie de vous tenir quand vous n’aurez pas le moral. Pour faire court et concis, il faut que :
- le sport vous intéresse
- le sport soit efficace
Avez-vous déjà eu l’occasion de tester l’aquabiking ? Eh bien, si vous aimez les disciplines en milieu aquatique, vous allez A-DO-RER ! En fait, le concept de ce sport est simple, il s’agit d’un vélo d’appartement disposé dans une piscine ou dans un bassin. Les jambes immergées, vous pourrez en même temps pédaler pour éprouver vos muscles tout en leur faisant subir la pression de l’eau. C’est un sport redoutablement efficace si vous avez envie de vous sculpter des jambes d’athlètes.
Si vous hésitez toujours à « aquabiker », voici 3 bienfaits qui vous feront vite changer d’avis !