Position de sommeil
Bon, ce n’est pas forcément facile de maîtriser une variable aussi aléatoire que la position de sommeil, mais il est nécessaire que vous dormiez sur le dos. Selon certaines études, il ne faut surtout pas rester sur l’un des côtés du corps car cela favoriserait l’apparition de rides sur le visage sous l’effet d’une pression trop prolongée. D’ailleurs, il n’est pas rare de voir l’un des côtés du visage plus ou moins ridé que l’autre. De plus, dormir sur le dos est nettement plus bénéfique pour votre corps.
Dans cette position, vous prenez non seulement soin de votre peau mais permettez également à votre métabolisme de mieux se porter. D’une part, c’est excellent pour la colonne vertébrale et le dos et d’autre part, ça favorise une bonne circulation sanguine.
Donc mesdames, pour être belles, commencez à dormir sur le dos :) .