// Les Varices: 3 Astuces Pour Empêcher Leur Apparition

3 astuces pour éviter l’apparition des varices

Les varices sont la bête noire de plusieurs femmes aujourd’hui! C’est une pathologie avant d’être un problème esthétique. En général, cette pathologie est la cause de plusieurs problèmes au niveau du système sanguin et veineux. Par conséquent, il est essentiel de prendre certaines mesures afin d’avoir une bonne circulation sanguine et d’empêcher l’apparition des varices.

Les varices sont des veines bleuâtres et dilatées dues à une mauvaise circulation sanguine dans les veines. Elles sont assez visibles sur la surface de la peau et sont inesthétiques. Elles apparaissent souvent au niveau des jambes et des cuisses. Les varices s’accompagnent de lourdeurs des jambes et de sensations gênantes qui sont causées par la stagnation du sang dans les membres inférieurs. Elles peuvent être également primaires ou secondaires à une maladie post-phlébitique.

Les causes des varices sont nombreuses :

  • L’hérédité : plus il y a de membres de la même famille qui ont des varices plus le risque est grand d’en avoir un jour
  • Grossesses (facteur hormonal) particulièrement si elles sont répétées.
  • Obésité
  • Position debout ou assise prolongée
  • Constipation
  • Ménopause naturelle ou suite à une opération
  • Port de vêtements serrés
  • Exposition à la chaleur
  • Exercices tels que la musculation et l’haltérophilie 
  • Dans une minorité de cas, les varices sont dues aussi au problème de santé comme la phlébite. 

Pour éviter l’apparition des varices, il est essentiel de suivre les 3 conseils suivants : adoptez une bonne hygiène de vie, prenez soin de vos jambes et évitez le port de vêtements et de chaussures trop serrés.

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